Спортивные бальные танцы в Москве
Школа «ЛэтсДэнс» проводит занятия спортивными бальными танцами для детей от 3 лет, школьников, подростков и взрослых.
Обучение подходит
- Начинающим танцорам
- Танцорам с опытом
Одним ученикам занятия помогают развивать физическую форму и уверенно двигаться под музыку, другим — готовиться к аттестациям, турнирам и международным соревнованиям. В программу входят десять танцев, общая и специальная физическая подготовка, хореография, развитие музыкальности и работа в паре. Первое пробное занятие проводится бесплатно.
Что такое спортивные бальные танцы
Спортивные бальные танцы объединяют хореографию, физическую подготовку и соревновательную дисциплину. Танцору необходимо не только запомнить последовательность шагов, но и научиться контролировать положение корпуса, переносить вес, сохранять баланс, слышать музыкальный ритм и взаимодействовать с партнером.
Программа включает стили с разным темпом и характером
- Плавный медленный вальс сменяется энергичным квикстепом
- Строгое танго — выразительной румбой
- Ритмичная ча-ча-ча — динамичным джайвом
Благодаря этому ученики получают разностороннюю подготовку и постепенно формируют собственную манеру исполнения.
Программа десяти танцев
Соревновательная программа состоит из европейских и латиноамериканских танцевЕвропейская программа включает: — медленный вальс — танго — венский вальс — медленный фокстрот — квикстеп Во время обучения большое внимание уделяется положению корпуса, красивым линиям, плавному движению пары по площадке и согласованности партнеров.
В латиноамериканскую программу входят: — самба — ча-ча-ча — румба — пасодобль — джайв Латина отличается более активной работой корпуса, сменой ритмов и ярким характером движений. Ученики развивают координацию, скорость реакции, музыкальность и выразительность. На начальном этапе не требуется сразу осваивать все десять направлений: тренер последовательно знакомит учеников с базовыми движениями и усложняет программу по мере формирования навыков.
Кому подходят занятия
Начать заниматься можно без предварительной хореографической подготовки. При подборе группы учитываются возраст, опыт и задачи ученика Детям занятия помогаютУкреплять мышцы
Формировать осанку
Развивать координацию
Учиться работать в паре
Для взрослых спортивные бальные танцы становятся одновременно
- Обучением
- Физической активностью
- Интересным способом проводить свободное время
Для достижения спортивных результатов важны регулярные тренировки и последовательное освоение техники. При этом участие в турнирах необязательно: заниматься можно для себя, чтобы улучшить форму и увереннее чувствовать себя на танцполе.
Как проходит подготовка танцора
- Танцевальная техника
Базовые шаги, фигуры, положение корпуса, работа стоп и взаимодействие в паре
Общая физическая подготовкаСила, координация и выносливость
ХореографияПластика, музыкальность и выразительность
Специальная физическая подготовкаГибкость, баланс, устойчивость, скорость и прыжковая техника
Работа в пареКонтакт, синхронность и ответственность за общий результат
От первых шагов до соревнований
- Бесплатное пробное занятие — знакомство с тренером и группой
- В первые месяцы ученики осваивают основные движения, музыкальный счет и базовые принципы работы в паре
- Для оценки прогресса в «ЛэтсДэнс» четыре раза в год проводятся аттестации
- Ученики могут продолжать заниматься в комфортном темпе или готовиться к городским соревнованиям, московским и всероссийским турнирам, международным чемпионатам и танцевальным сборам
Среди воспитанников школы есть победители и призеры соревнований, а пары «ЛэтсДэнс» становились чемпионами, вице-чемпионами и финалистами Syllabus World Championships в Болонье.
Тренеры школы «ЛэтсДэнс»
Занятия проводят действующие спортсмены и танцоры с опытом российских и международных соревнований
Руководители школы Егор Старченко и Дарья Родина — вице-чемпионы мира по европейской программе и десяти танцам. Они занимаются танцами 20 лет и имеют 12-летний педагогический стаж
Вопросы и ответы
- Можно ли прийти, если я совсем не умею танцевать?
- Что делать, если у меня нет партнера?
- Подойдут ли занятия мужчинам?
- Можно ли заниматься индивидуально?
- Как записаться на занятия?