Школа «ЛэтсДэнс» приглашает школьников и подростков на занятия спортивными бальными танцами. Начать можно без опыта или продолжить обучение после другой студии. Тренер подбирает группу по возрасту и уровню, помогает освоить технику и определить цель: заниматься для себя, развивать физическую форму или готовиться к соревнованиям. В программе — европейские и латиноамериканские танцы, хореография, общая и специальная физическая подготовка, работа в паре и практика выступлений.
Почему подросткам подходят бальные танцы
В подростковом возрасте важно сочетать физическую нагрузку с занятием, в котором виден личный прогресс. В танцах результат проявляется конкретно: движения становятся точнее, сложные связки — понятнее, а выступления — увереннееКакие танцы входят в программу
Европейская программа объединяет медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп. Она требует устойчивой позиции, точного взаимодействия пары и свободного движения по площадке.
Латиноамериканская программа включает самбу, ча-ча-ча, румбу, пасодобль и джайв. Она развивает ритмичность, скорость реакции, пластику и выразительность.
На начальном уровне подросток знакомится с базовыми шагами и короткими связками. Продолжающие танцоры работают над конкурсными вариациями, техникой и качеством исполнения.
Можно ли начать в подростковом возрасте
Да. Начинать танцевать можно не только в раннем детстве. Подростку без опыта подбирают группу подходящего уровня, где базовые движения объясняются с основ. Хорошая координация, сила и музыкальность формируются в процессе регулярных занятий.
Если ученик уже занимался танцами, тренер оценит его подготовку и поможет встроиться в программу без ненужного повторения или слишком резкого усложнения.
Как строятся тренировки
Занятия включаютРазминка
Физическая и хореографическая подготовка
Изучение техники
Практика танцевальных последовательностей
Особое внимание уделяется
Работе стоп
Положению корпуса
Музыкальному счету
Взаимодействию с партнером
Четыре раза в год в школе проводятся аттестации. Они позволяют увидеть прогресс, определить сильные стороны и поставить задачи на следующий период.
Спортивный путь и занятия для себя
Подросток может заниматься без обязательного участия в турнирах. Такой формат подходит тем, кто ищет интересную физическую активность, хочет научиться танцевать и стать увереннее. Ученики со спортивными целями готовятся к городским, всероссийским и международным соревнованиям, а также участвуют в сборах. Воспитанники «ЛэтсДэнс» становились победителями и призерами турниров, чемпионами и финалистами Syllabus World Championships.
Команда и тренеры
Подростки занимаются в команде, участвуют в общих тренировках, выездах и выступлениях
Тренеры школы — действующие спортсмены и призеры соревнований, которые знают требования танцевального спорта на практике.
Вопросы и ответы
- Можно ли начать заниматься в 12–16 лет с нуля?
- Что делать, если нет партнера?
- Обязательно ли ездить на турниры?
Запись на бесплатное занятие
Школа «ЛэтсДэнс» находится в Москве по адресу: Можайское шоссе, дом 38, корпус 1.